Как правильно чистить зубы?

Почему у одних людей идеальная улыбка, а другие то и дело посещают стоматолога? Большинство людей чистит зубы каждый день в течении многих лет.  Видимо, есть некоторые правила, которые позволяют добиться хорошего результата. Итак, тема моей сегодняшней статьи: "Как правильно чистить зубы?".



Правильная чистка зубов должна происходить минимум два раза в сутки:  утром, после пробуждения и вечером, перед тем как лечь спать. Сам процесс должен длиться от 3 минут.

Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.

То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.
 Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов. 
Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс. 
Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

Есть еще один важный момент! Качество зубной пасты и материал, из которого изготовлена ваша зубная щетка имеют значение! В корпорации TianDe есть замечательные зубные гели и уникальные силиконовые щетки. 

Более подробно на сайте Тианде.


Толкацкая Людмила Николаевна


21.08.2018